Υγιεινά σνακ

Γαρίδες στο φούρνο

5/5 - (10 votes)

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για ψητές γαρίδες;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Οι μελιτζάνες τηγανίζονται σε καυτό λάδι και τις βγάζουν σε απορροφητικό χαρτί για να απορροφήσουν το περιττό λάδι.
  2. Στο ίδιο τηγάνι, 6 από τις πράσινες πιπεριές τηγανίζονται ελαφρά και τις παίρνουμε με τις μελιτζάνες.
  3. Βάζουμε 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο σε άλλο τηγάνι και τσιγαρίζουμε τα κρεμμύδια μέχρι να πάρουν ροζ χρώμα.
  4. 2 καθαρισμένες ντομάτες κόβονται σε κύβους και προσθέτονται με πελτέ ντομάτας και ψήνονται.
  5. Στη συνέχεια, 1 πράσινη πιπεριά και 2 σκόρδα κόβονται σε μικρά κομμάτια και προσθέτονται.
  6. Τέλος προσθέτουμε τον κιμά και τηγανίζουμε λίγο ακόμα.
  7. Προσθέστε 1 ποτήρι του τσαγιού ζεστό νερό και τηγανίστε μέχρι να ψηθεί το εσωτερικό γουδί με λίγο νερό.
  8. Η μέση από τις μελιτζάνες κόβεται με ένα μαχαίρι, το εσωτερικό λειαίνεται με ένα κουτάλι και η γέμιση γεμίζεται στο γουδί.
  9. Βάζουμε πάνω τη τηγανητή πράσινη πιπεριά και σε κάθε μελιτζάνα βάζουμε το μισό ντοματίνι.
  10. Η σάλτσα περιχύνεται στον πάτο των καρότων που είναι στρωμένα στο ταψί.
  11. Ψήνουμε στο φούρνο μέχρι να ψηθούν οι ντομάτες και να δέσει η σάλτσα.
  12. Θα χρειαστούν περίπου 20 λεπτά σε φούρνο στους 200 βαθμούς.

Καλή όρεξη.

Συνταγή για ψητές γαρίδες με φωτογραφία

Γαρίδες στο φούρνο
Γαρίδες στο φούρνο

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button